12
Tostadas de aguacate y plátano
3
(13)
3 min
0 kcal
LuciaP6896
Preparación de la receta
1
Tostamos una rebanada de pan. Yo lo compro integral con semillas y nueces en panadería.
2
Cogemos medio aguacate y aplastamos hasta conseguir una masa homogénea. Le echamos AOVE y pimienta y mezclamos.
3
Esparcimos el aguacate en la tostada. Yo le suelo echar orégano por encima.
4
Cortamos medio plátano a rodajas y lo colocamos delicadamente por encima. Et voilà !! Ya tenemos una merienda nutritiva :)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tostamos una rebanada de pan. Yo lo compro integral con semillas y nueces en panadería.
2
Cogemos medio aguacate y aplastamos hasta conseguir una masa homogénea. Le echamos AOVE y pimienta y mezclamos.
3
Esparcimos el aguacate en la tostada. Yo le suelo echar orégano por encima.
4
Cortamos medio plátano a rodajas y lo colocamos delicadamente por encima. Et voilà !! Ya tenemos una merienda nutritiva :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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