Pisto con garbanzos y jamón en Mambo
whatsapp

40

whatsapp

40

Pisto con garbanzos y jamón en Mambo

3

(41)

0 kcal

lasrecetasdeaida

lasrecetasdeaida

Preparación de la receta

1

Meter calabacín (600g)con las cuchillas en la jarra acero inoxidable unos 10-15 seg a velocidad 5 (comprobar si está al gusto, sino dejar un poco más de tiempo a la misma velocidad). Cuando termine sacar de la jarra a un bol.

2

Meter en la jarra el pimiento rojo (250g): velocidad 5 unos 8 segundos (comprobar si está al gusto, sino dejar un poco más de tiempo a la misma velocidad). Cuando termine sacar de la jarra a un bol.

3

Ahora, el pimiento verde (300g) velocidad 5 unos 8 segundos (comprobar si está al gusto, sino dejar un poco más de tiempo a la misma velocidad). Cuando termine sacar de la jarra a un bol.

4

Poner la cebolla ( 2 medianas) y el ajo (2 cabezas) velocidad 5 unos 8 segundos (comprobar si está al gusto, sino dejar un poco más de tiempo a la misma velocidad). Cuando lo tengamos a nuestro gusto, añadir AOVE (30-40ml) y sofreír: tiempo 10min velocidad 1, temperatura 100, potencia 7.

5

Añadir pimiento rojo y verde, remover todo y programar: tiempo 10 min, velocidad 1, temperatura 100, potencia 7.

6

Incorporar el calabacín, remover todo y programar: tiempo 10 min, velocidad 1, temperatura 100, potencia 7.

7

Por último, añadir el tomate (400g) , sal (al gusto), pimentón dulce ( 1 chdita), los taquitos de jamón (100g) y programar: tiempo 15 min, velocidad 1, temperatura 100, potencia 7 (ir parando para remover) Cuando queden 5 minutos añadir el bote de garbanzos y... LISTO PARA SERVIR! 😊

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Meter calabacín (600g)con las cuchillas en la jarra acero inoxidable unos 10-15 seg a velocidad 5 (comprobar si está al gusto, sino dejar un poco más de tiempo a la misma velocidad). Cuando termine sacar de la jarra a un bol.

2

Meter en la jarra el pimiento rojo (250g): velocidad 5 unos 8 segundos (comprobar si está al gusto, sino dejar un poco más de tiempo a la misma velocidad). Cuando termine sacar de la jarra a un bol.

3

Ahora, el pimiento verde (300g) velocidad 5 unos 8 segundos (comprobar si está al gusto, sino dejar un poco más de tiempo a la misma velocidad). Cuando termine sacar de la jarra a un bol.

4

Poner la cebolla ( 2 medianas) y el ajo (2 cabezas) velocidad 5 unos 8 segundos (comprobar si está al gusto, sino dejar un poco más de tiempo a la misma velocidad). Cuando lo tengamos a nuestro gusto, añadir AOVE (30-40ml) y sofreír: tiempo 10min velocidad 1, temperatura 100, potencia 7.

5

Añadir pimiento rojo y verde, remover todo y programar: tiempo 10 min, velocidad 1, temperatura 100, potencia 7.

6

Incorporar el calabacín, remover todo y programar: tiempo 10 min, velocidad 1, temperatura 100, potencia 7.

7

Por último, añadir el tomate (400g) , sal (al gusto), pimentón dulce ( 1 chdita), los taquitos de jamón (100g) y programar: tiempo 15 min, velocidad 1, temperatura 100, potencia 7 (ir parando para remover) Cuando queden 5 minutos añadir el bote de garbanzos y... LISTO PARA SERVIR! 😊

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Comidas

Guisos

Verduras

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift