Chips de brócoli "territorio discovery"
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Chips de brócoli "territorio discovery"

5

(36)

50 min

0 kcal

anahakunamatata

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Preparación de la receta

1

Cortar el brócoli en pequeños arbolitos. Es recomendable que tengan un tamaño similar para que el tiempo de cocción sea equilibrado. A mí también me gusta aprovechar las pencas (tronquitos) muy finos.

2

Extender en la bandeja de horno. Usar un biberón o aceitera de boca estrecha para controlar la cantidad de aceite. Debe ser poco para que el brócoli quede crujientito. Añadir la canela y el orégano (yo soy de echar ambos a gogó)

3

Hornear a 180° durante al menos 20'. Estar pendiente de moverlo de vez en cuando hasta conseguir el punto deseado. Una vez alcanzado el punto deseado, dejar enfriar en un lugar ventilado y con papel absorbente en la base (merece la pena) y servir con hummus o algun otro dip proteico.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el brócoli en pequeños arbolitos. Es recomendable que tengan un tamaño similar para que el tiempo de cocción sea equilibrado. A mí también me gusta aprovechar las pencas (tronquitos) muy finos.

2

Extender en la bandeja de horno. Usar un biberón o aceitera de boca estrecha para controlar la cantidad de aceite. Debe ser poco para que el brócoli quede crujientito. Añadir la canela y el orégano (yo soy de echar ambos a gogó)

3

Hornear a 180° durante al menos 20'. Estar pendiente de moverlo de vez en cuando hasta conseguir el punto deseado. Una vez alcanzado el punto deseado, dejar enfriar en un lugar ventilado y con papel absorbente en la base (merece la pena) y servir con hummus o algun otro dip proteico.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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