130
🍊pollo a la naranja🍊
5
(134)
0 kcal
Matilda_foodielove
Preparación de la receta
1
▪️Picar muy fino el diente de ajo y la cebolla.
2
▪️Mezclar el zumo, la ralladura de naranja, la salsa de soja y la mostaza y reservar.
3
▪️Rehogar el ajo y la cebolla hasta que esté hecho y retirarlo de la sartén.
4
▪️En la misma sartén marcar las pechugas a fuego fuerte por los dos lados.
5
▪️Añadir la cebolla y el ajo y la salsa a la sartén.
6
▪️Dejar que se cocinen las pechugas con la salsa 15 minutos a fuego lento tapadas.
7
▪️Destapar los dos últimos minutos y cocinar a fuego fuerte para que la salsa reduzca un poco.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
▪️Picar muy fino el diente de ajo y la cebolla.
2
▪️Mezclar el zumo, la ralladura de naranja, la salsa de soja y la mostaza y reservar.
3
▪️Rehogar el ajo y la cebolla hasta que esté hecho y retirarlo de la sartén.
4
▪️En la misma sartén marcar las pechugas a fuego fuerte por los dos lados.
5
▪️Añadir la cebolla y el ajo y la salsa a la sartén.
6
▪️Dejar que se cocinen las pechugas con la salsa 15 minutos a fuego lento tapadas.
7
▪️Destapar los dos últimos minutos y cocinar a fuego fuerte para que la salsa reduzca un poco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Tupper
Carne
Sin gluten
Todas
Comidas
Acompañamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...