Tortitas de plátano fáciles y rápidas
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Tortitas de plátano fáciles y rápidas

3

(4)

20 min

0 kcal

serta

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Preparación de la receta

1

Batir los huevos en un bol

2

Aplastar el plátano con un tenedor en un plato

3

Añadir el plátano a los huevos y mezclar bien.

4

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y añade un poco de aceite (yo uso de coco pq me gusta mucho el saborcito que le da)

5

Añadir la masa a la sartén. Mi sartén tiene unos 10cm de diámetro y, haciendo una cada vez, salen 3 tortitas en total (desayuno perfecto para una persona). Unos dos minutos por cada lado a fuego medio (yo le doy la vuelta con un plato y quedan perfectas).

6

Servir y listo!!! Para desayunar yo añado a veces fruta, como unas 5 fresas cortadas o un puñado de arándanos y lo acompaño con un té verde sin azúcar 😉👌

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batir los huevos en un bol

2

Aplastar el plátano con un tenedor en un plato

3

Añadir el plátano a los huevos y mezclar bien.

4

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y añade un poco de aceite (yo uso de coco pq me gusta mucho el saborcito que le da)

5

Añadir la masa a la sartén. Mi sartén tiene unos 10cm de diámetro y, haciendo una cada vez, salen 3 tortitas en total (desayuno perfecto para una persona). Unos dos minutos por cada lado a fuego medio (yo le doy la vuelta con un plato y quedan perfectas).

6

Servir y listo!!! Para desayunar yo añado a veces fruta, como unas 5 fresas cortadas o un puñado de arándanos y lo acompaño con un té verde sin azúcar 😉👌

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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