Tortitas 4 ingredientes 🥞
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Tortitas 4 ingredientes 🥞

5

(23)

12 min

0 kcal

ariadna.nutricion

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Preparación de la receta

1

Batir la avena con las claras, medio plátano y canela al gusto. El resto del plátano se puede guardar o usar como topping. También puedes doblar la receta y guardar las tortitas ya hechas en la nevera o congelar.

2

Calentar una sartén antiadherente a fuego medio-bajo, engrasada con unas gotas de aceite, y hacer las tortitas. Dar la vuelta cuando salgan burbujas y hacer por el otro lado.

3

Servir las tortitas en un plato y añadir las fresas para acompañar. Puedes cambiar los toppings, al gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batir la avena con las claras, medio plátano y canela al gusto. El resto del plátano se puede guardar o usar como topping. También puedes doblar la receta y guardar las tortitas ya hechas en la nevera o congelar.

2

Calentar una sartén antiadherente a fuego medio-bajo, engrasada con unas gotas de aceite, y hacer las tortitas. Dar la vuelta cuando salgan burbujas y hacer por el otro lado.

3

Servir las tortitas en un plato y añadir las fresas para acompañar. Puedes cambiar los toppings, al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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