9
Ensalada “Silvestre”
3
(10)
0 kcal
gymyam
Preparación de la receta
1
Poner los canónigos en una ensaladera
2
Cortar todos los ingredientes y echarlos
3
Meter en el micro la ensalada (para derretir el queso) a max potencia 15”.
4
Aliñar al gusto y lista para comer
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
100 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Queso de cabra
30 gramos (aprox. 1 ración)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
100 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Queso de cabra
30 gramos (aprox. 1 ración)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Poner los canónigos en una ensaladera
2
Cortar todos los ingredientes y echarlos
3
Meter en el micro la ensalada (para derretir el queso) a max potencia 15”.
4
Aliñar al gusto y lista para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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