Conejo al ajillo con cilantro (Bajo en grasa)
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Conejo al ajillo con cilantro (Bajo en grasa)

5

(14)

14 min

0 kcal

MariaMireto

MariaMireto

Preparación de la receta

1

En una fuente o plato (o recipiente apto para microondas) colocamos el conejo previamente partido y hacemos unas incisiones en cada pieza de la carne. Sazonamos con ajo picado, cilantro picado y pimienta negra, 8 cucharaditas de zumo de limón y un poco de la ralladura del limón.

2

Llevamos al microhondas con una tapa ( apta) durante 4 minutos a máxima potencia.

3

Le damos la vuelta a las piezas y repartimos el jugo que ha soltado y lo llevamos de nuevo 3 minutos más (aproximadamente). Mientras en una sartén salteamos las setas y la coliflor.

4

Podéis dejarlo así o seguir el paso final. Sacamos el conejo y lo incorporamos a la sarten con las setas y la coliflor hasta que quede doradito a temperatura máxima unos 2 minutos.

5

¡Listo! A disfrutar 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una fuente o plato (o recipiente apto para microondas) colocamos el conejo previamente partido y hacemos unas incisiones en cada pieza de la carne. Sazonamos con ajo picado, cilantro picado y pimienta negra, 8 cucharaditas de zumo de limón y un poco de la ralladura del limón.

2

Llevamos al microhondas con una tapa ( apta) durante 4 minutos a máxima potencia.

3

Le damos la vuelta a las piezas y repartimos el jugo que ha soltado y lo llevamos de nuevo 3 minutos más (aproximadamente). Mientras en una sartén salteamos las setas y la coliflor.

4

Podéis dejarlo así o seguir el paso final. Sacamos el conejo y lo incorporamos a la sarten con las setas y la coliflor hasta que quede doradito a temperatura máxima unos 2 minutos.

5

¡Listo! A disfrutar 😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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