15
Hamburguesas de brocoli🥦
3
(16)
25 min
0 kcal
AresLC
Preparación de la receta
1
Primeramente poner el brocoli a hervir y escurrirlo.
2
En un bol poner todos los ingredientes y añadir el brocoli chafado con un tenedor o triturado en la batidora.
3
Añadir harina de garbanzos (sin gluten) o pan rallado hasta conseguir una masa homogenia.
4
Dar la forma deseada y freir o calentar al horno y listo, buen provecho!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primeramente poner el brocoli a hervir y escurrirlo.
2
En un bol poner todos los ingredientes y añadir el brocoli chafado con un tenedor o triturado en la batidora.
3
Añadir harina de garbanzos (sin gluten) o pan rallado hasta conseguir una masa homogenia.
4
Dar la forma deseada y freir o calentar al horno y listo, buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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