Hamburguesa de Brócoli y garbanzos
whatsapp

446

whatsapp

446

Hamburguesa de Brócoli y garbanzos

4.6

(456)

8 min

0 kcal

Fitcook5

Fitcook5

Preparación de la receta

1

Añadir en un procesador de alimentos

2

Cinco cucharas de Garbanzos

3

Medio brócoli

4

Media cebolla

5

El jugo del limón al gusto

6

Cuatro cucharadas de Harina y cuatro cucharadas de pan rallado

7

Un poco de queso

8

Una cucharadita de aceite, de sal, de comino

9

Un huevo

10

Triturar todo y darle la forma que deseas. Se puede hacer tanto en el horno como en una plancha.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Añadir en un procesador de alimentos

2

Cinco cucharas de Garbanzos

3

Medio brócoli

4

Media cebolla

5

El jugo del limón al gusto

6

Cuatro cucharadas de Harina y cuatro cucharadas de pan rallado

7

Un poco de queso

8

Una cucharadita de aceite, de sal, de comino

9

Un huevo

10

Triturar todo y darle la forma que deseas. Se puede hacer tanto en el horno como en una plancha.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegetariano

Comidas

Hamburguesas

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift