

15
Mezcla melosa de arroces
5
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar casca los ajos y pélalos, pícalos y échalos a una sartén con el AOVE, deja que se dore a fuego muy bajo. Pela la zanahoria, lava los pimientos los champiñones, y corta la zanahoria en daditos pequeños (Brunoise), los pimiento rojo y verde (el verde siempre utilizo italiano) en trozos mas grandes (Concassé), los champis corta por el medio y en juliana (lámina finas). Agrégalos a la sartén (si tardas mucho en pelar y cortar, ojo no se te queme el ajo!). Póchalo todo unos 10 mins.
2
Corta la pechuga en trozos y pasados los 10 mins añádela, deja que se dore y mientras pela y pica el tomate (si es de huerta mejoor), añade el tomate triturado sal pimienta (y la especia que te guste). Sofríe unos 5 mins, echa el pimentón, vuelta y vuelta y añade el vino blanco, deja que evapore el alcohol. {No me deja añadir en ingredientes el arroz que he utilizado por lo que os digo el nombre y os pongo una foto. Arroz 3 selecciones marca auchan (Alcampo). Puedes utilizar cualquier otro arroz, este es especial ensaladas, pero aquí queda también muy rico, un poco duro y basto pero interesante 😁}

3
Por último añade el arroz, intégralo (dale vueltas con cuidado), añade el caldo y la ramita de romero. Vigila el arroz, son arroces duros, hay que ir probando, jugando con el fuego, al principio fuego medio alto (unos 5 mins) y luego un fuego medio bajo (17 mins). Y ya estaría Ah! y no olvides darle tu toque 😉

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
608 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Arroz rojo
225 gramos (aprox. 1 vaso)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Champiñón
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Romero
5 gramos (aprox. 1 rama)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
608 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Arroz rojo
225 gramos (aprox. 1 vaso)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Champiñón
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Romero
5 gramos (aprox. 1 rama)
1
En primer lugar casca los ajos y pélalos, pícalos y échalos a una sartén con el AOVE, deja que se dore a fuego muy bajo. Pela la zanahoria, lava los pimientos los champiñones, y corta la zanahoria en daditos pequeños (Brunoise), los pimiento rojo y verde (el verde siempre utilizo italiano) en trozos mas grandes (Concassé), los champis corta por el medio y en juliana (lámina finas). Agrégalos a la sartén (si tardas mucho en pelar y cortar, ojo no se te queme el ajo!). Póchalo todo unos 10 mins.
2
Corta la pechuga en trozos y pasados los 10 mins añádela, deja que se dore y mientras pela y pica el tomate (si es de huerta mejoor), añade el tomate triturado sal pimienta (y la especia que te guste). Sofríe unos 5 mins, echa el pimentón, vuelta y vuelta y añade el vino blanco, deja que evapore el alcohol. {No me deja añadir en ingredientes el arroz que he utilizado por lo que os digo el nombre y os pongo una foto. Arroz 3 selecciones marca auchan (Alcampo). Puedes utilizar cualquier otro arroz, este es especial ensaladas, pero aquí queda también muy rico, un poco duro y basto pero interesante 😁}

3
Por último añade el arroz, intégralo (dale vueltas con cuidado), añade el caldo y la ramita de romero. Vigila el arroz, son arroces duros, hay que ir probando, jugando con el fuego, al principio fuego medio alto (unos 5 mins) y luego un fuego medio bajo (17 mins). Y ya estaría Ah! y no olvides darle tu toque 😉

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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