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94
Poke bowl
5
(96)
0 kcal
sirsha28
Preparación
1
El arroz se cuece según ponga el fabricante y se enfría.
2
Se pican los ingredientes y se añaden encima del arroz la cantidad que nos guste y como nos parezca más apetitoso.
3
Añadimos las semillas y la salsa al final para remover todo y gozarlo comiendo esta maravilla fresquita!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Arroz integral
240 gramos (aprox. 2 vasos)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino
140 gramos (aprox. 7 unidades)
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento asado
100 gramos
Queso feta
100 gramos
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Alga wakame
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo negro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Brotes de soja
5 gramos (aprox. 1 ración)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Arroz integral
240 gramos (aprox. 2 vasos)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino
140 gramos (aprox. 7 unidades)
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento asado
100 gramos
Queso feta
100 gramos
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Alga wakame
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo negro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Brotes de soja
5 gramos (aprox. 1 ración)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
El arroz se cuece según ponga el fabricante y se enfría.
2
Se pican los ingredientes y se añaden encima del arroz la cantidad que nos guste y como nos parezca más apetitoso.
3
Añadimos las semillas y la salsa al final para remover todo y gozarlo comiendo esta maravilla fresquita!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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