2
Pan proteico de avena y almendras
5
(4)
230 min
0 kcal
sirening
Preparación de la receta
1
Separa las claras de las yemas
2
Bate las claras a punto de nieve y reserva
3
Pulveriza los copos de avena y las almendras hasta obtener una harina
4
Añadimos las 6 yemas a la harina, junto con la levadura, el queso fresco y una pizca de sal al gusto. Batimos todo hasta obtener una mezcla homogénea.
5
Agregamos a las claras a punto de nieve y mezclamos con movimientos envolventes.
6
precalentamos el horno a 180º. Ponemos papel de horno en un molde de bizcocho rectangular y volcamos nuestra masa. Horneamos durante 40 minutos.
7
Podemos cortarlo a rebanadas y congelarlo ya cortado para usarlo en destinos muy sanos. Cada rebanada contiene aproximadamente 7 gramos de proteína.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Separa las claras de las yemas
2
Bate las claras a punto de nieve y reserva
3
Pulveriza los copos de avena y las almendras hasta obtener una harina
4
Añadimos las 6 yemas a la harina, junto con la levadura, el queso fresco y una pizca de sal al gusto. Batimos todo hasta obtener una mezcla homogénea.
5
Agregamos a las claras a punto de nieve y mezclamos con movimientos envolventes.
6
precalentamos el horno a 180º. Ponemos papel de horno en un molde de bizcocho rectangular y volcamos nuestra masa. Horneamos durante 40 minutos.
7
Podemos cortarlo a rebanadas y congelarlo ya cortado para usarlo en destinos muy sanos. Cada rebanada contiene aproximadamente 7 gramos de proteína.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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