

13
Tostada con aguacate y leche con cacao puro🍞🥑☕
3
(14)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a calentar la leche con el cacao y metemos una rebanada de pan integral en la tostadora.
2
Cortamos el aguacate por la mitad, con una cuchara lo separamos de la piel y con un tenedor lo machacamos en un plato (tiene que estar bastante maduro).
3
Ponemos el aguacate encima de la tostada, añadimos un toque de pimienta negra y unas escamas de sal gorda y ya tenemos desayuno listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 taza)

Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Pan integral con gluten
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Escamas de sal marina
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 taza)

Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Pan integral con gluten
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Escamas de sal marina
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a calentar la leche con el cacao y metemos una rebanada de pan integral en la tostadora.
2
Cortamos el aguacate por la mitad, con una cuchara lo separamos de la piel y con un tenedor lo machacamos en un plato (tiene que estar bastante maduro).
3
Ponemos el aguacate encima de la tostada, añadimos un toque de pimienta negra y unas escamas de sal gorda y ya tenemos desayuno listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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