15
Pollo guisado con verduras 🍅🫑🧅🥕🍗
3
(16)
60 min
0 kcal
mariaalarconduran
Preparación de la receta
1
Sofreír el pollo a dados con aceite, sal y laurel
2
Cortar todas las verduras en trozos pequeñitos
3
Retirar el pollo y añadir las verduras para sofreír menos el tomate
4
Una vez que las verduras estén casi hechas añadir el tomate y el pollo
5
Por último añadir el vino y dejar que evapore
6
Añadir 1 vaso y medio de agua y dejar que hierva a fuego lento
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
120 gramos
Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Patata
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
120 gramos
Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Patata
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Sofreír el pollo a dados con aceite, sal y laurel
2
Cortar todas las verduras en trozos pequeñitos
3
Retirar el pollo y añadir las verduras para sofreír menos el tomate
4
Una vez que las verduras estén casi hechas añadir el tomate y el pollo
5
Por último añadir el vino y dejar que evapore
6
Añadir 1 vaso y medio de agua y dejar que hierva a fuego lento
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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