1/4
2/4
3/4
4/4
6
Bizcocho / porridge de avena al horno.
3
(7)
15 min
0 kcal
xeidan
Preparación de la receta
1
machacamos los dos plátanos con la crema de cacahuete y el coco rallado. integramos y añadimos cantidades hasta que nos quede una masa manejable. añadimos copos de avena al gusto.
2
le damos forma a nuestra masa, en forma de galleta, gruesas o finas, según gustos.
3
y al horno en torno a 10-15 minutos a 180°.
4
emplatamos y añadimos toppings/acompañamiento. En mi caso: 1 onza de chocolate 85% y nueces y almendras naturales.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
machacamos los dos plátanos con la crema de cacahuete y el coco rallado. integramos y añadimos cantidades hasta que nos quede una masa manejable. añadimos copos de avena al gusto.
2
le damos forma a nuestra masa, en forma de galleta, gruesas o finas, según gustos.
3
y al horno en torno a 10-15 minutos a 180°.
4
emplatamos y añadimos toppings/acompañamiento. En mi caso: 1 onza de chocolate 85% y nueces y almendras naturales.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Rápido
Tupper
Vegano
Postres
Vegetariano
Aprovechamiento
Desayuno
Acompañamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...