
1
Albóndigas de tofu y garbanzo
3
(2)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Es una receta sacada de una realfooder pero adaptada a mi gusto. Salen 25 albóndigas con estas cantidades.
2
Picamos en crudo la cebolla, el ajo y los garbanzos bien escurridos.
3
Añadimos a la mezcla el tofu bien escurrido y especiamos al gusto. Yo he añadido, sal, pimienta y cilantro.
4
Precalentamos el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
5
Hacemos la forma de albóndiga mientras se va calentando y 25/30 minutos hasta que doren un poco. A mitad de tiempo darles la vuelta.
6
Mientras calentamos un poco de leche en un cazo y añadimos almendra molida para hacer una salsa al gusto y le añadimos unos arándanos deshidratados para darle más sabor aún.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Es una receta sacada de una realfooder pero adaptada a mi gusto. Salen 25 albóndigas con estas cantidades.
2
Picamos en crudo la cebolla, el ajo y los garbanzos bien escurridos.
3
Añadimos a la mezcla el tofu bien escurrido y especiamos al gusto. Yo he añadido, sal, pimienta y cilantro.
4
Precalentamos el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
5
Hacemos la forma de albóndiga mientras se va calentando y 25/30 minutos hasta que doren un poco. A mitad de tiempo darles la vuelta.
6
Mientras calentamos un poco de leche en un cazo y añadimos almendra molida para hacer una salsa al gusto y le añadimos unos arándanos deshidratados para darle más sabor aún.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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