"Tostadas" de boniato y aguacate
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"Tostadas" de boniato y aguacate

5

(142)

0 kcal

Carmela_Ela_Ela

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Preparación de la receta

1

Pelamos los boniatos y los cortamos en láminas gorditas (3mm aprox). Mientras hacemos este paso dejamos la sandwichera calentándose.

2

Cuando la sandwichera está lista, metemos las láminas de bonita y los dejamos que se hagan durante unos 10-15 min. Ojo, hay que estar atentos para que no se nos quemen.

3

Mientras se hacen los boniatos, pelamos el aguacate y lo cortamos en trozos largos. Reservamos.

4

Tostamos las semillas de sésamo en una sartén.

5

Cuando el boniato ya esté cocido, lo sacamos y lo ponemos en un plato. Le echamos el aguacate por encima junto con las semillas de sésamo y un chorreoncito de aceite. Sal al gusto y a disfrutar de las tostadas!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos los boniatos y los cortamos en láminas gorditas (3mm aprox). Mientras hacemos este paso dejamos la sandwichera calentándose.

2

Cuando la sandwichera está lista, metemos las láminas de bonita y los dejamos que se hagan durante unos 10-15 min. Ojo, hay que estar atentos para que no se nos quemen.

3

Mientras se hacen los boniatos, pelamos el aguacate y lo cortamos en trozos largos. Reservamos.

4

Tostamos las semillas de sésamo en una sartén.

5

Cuando el boniato ya esté cocido, lo sacamos y lo ponemos en un plato. Le echamos el aguacate por encima junto con las semillas de sésamo y un chorreoncito de aceite. Sal al gusto y a disfrutar de las tostadas!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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