"Tostadas" de boniato y aguacate
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"Tostadas" de boniato y aguacate

5

(138)

0 kcal

Carmela_Ela_Ela
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Preparación

1

Pelamos los boniatos y los cortamos en láminas gorditas (3mm aprox). Mientras hacemos este paso dejamos la sandwichera calentándose.

2

Cuando la sandwichera está lista, metemos las láminas de bonita y los dejamos que se hagan durante unos 10-15 min. Ojo, hay que estar atentos para que no se nos quemen.

3

Mientras se hacen los boniatos, pelamos el aguacate y lo cortamos en trozos largos. Reservamos.

4

Tostamos las semillas de sésamo en una sartén.

5

Cuando el boniato ya esté cocido, lo sacamos y lo ponemos en un plato. Le echamos el aguacate por encima junto con las semillas de sésamo y un chorreoncito de aceite. Sal al gusto y a disfrutar de las tostadas!!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pelamos los boniatos y los cortamos en láminas gorditas (3mm aprox). Mientras hacemos este paso dejamos la sandwichera calentándose.

2

Cuando la sandwichera está lista, metemos las láminas de bonita y los dejamos que se hagan durante unos 10-15 min. Ojo, hay que estar atentos para que no se nos quemen.

3

Mientras se hacen los boniatos, pelamos el aguacate y lo cortamos en trozos largos. Reservamos.

4

Tostamos las semillas de sésamo en una sartén.

5

Cuando el boniato ya esté cocido, lo sacamos y lo ponemos en un plato. Le echamos el aguacate por encima junto con las semillas de sésamo y un chorreoncito de aceite. Sal al gusto y a disfrutar de las tostadas!!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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