25
QUESADILLA 🌮
5
(28)
6 min
0 kcal
reyessmon
Preparación de la receta
1
Primero hemos hecho una tortilla francesa. La hemos puesto en un cuarto de la tortita.
2
En otro cuarto el aguacate, en el siguiente tomate con un poquito de aove y sal. Y en el ultimo una loncha de pechuga de pavo. Un vuelta y vuelta en la plancha para dorarlo y listo!
3
Hemos el hecho otro con guacamole en vez de aguacates porque se han acabado 😅
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
14 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
14 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero hemos hecho una tortilla francesa. La hemos puesto en un cuarto de la tortita.
2
En otro cuarto el aguacate, en el siguiente tomate con un poquito de aove y sal. Y en el ultimo una loncha de pechuga de pavo. Un vuelta y vuelta en la plancha para dorarlo y listo!
3
Hemos el hecho otro con guacamole en vez de aguacates porque se han acabado 😅
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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