8
ENSALADA RÁPIDA DE CAQUI Y AGUACATE 😋
3
(9)
5 min
0 kcal
Maddie28
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES (1 ración o 2 raciones si es como acompañamiento) - Canónigos - 1/2 Caqui - 1/2 Aguacate - Nueces - 1 Medallón de queso de cabra (sin aditivos, yo uso el de president) - Semillas de sésamo - 2 Dátiles ALIÑO - 1/2 cucharadita de aceite de sésamo - 1 Cucharada de AOVE - 1 Cucharada de salsa de soja baja en sal - 2 Cucharadas de zumo de lima - 1 Cucharada de miel OPCIONAL (a veces la pongo y a veces no, en este caso acompañábamos quesos fuertes y me apetecía un toque un poco más dulce)
2
1. Coloca los canónigos en un bol. 2. Prepara el aliño y reserva. 3. Monta la ensalada añadiendo: - Aguacate y caqui troceados - Nueces partidas - Los dátiles troceados - El medallón de queso de cabra en trocitos - Las semillas de sésamo 4. Por último aliña tu ensalada y a comer!! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Caqui
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Aceite de sésamo
100 gramos
Canónigos
100 gramos
Miel de flores de montaña ecológica
100 gramos
Nueces peladas
100 gramos
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Caqui
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Aceite de sésamo
100 gramos
Canónigos
100 gramos
Miel de flores de montaña ecológica
100 gramos
Nueces peladas
100 gramos
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
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INGREDIENTES (1 ración o 2 raciones si es como acompañamiento) - Canónigos - 1/2 Caqui - 1/2 Aguacate - Nueces - 1 Medallón de queso de cabra (sin aditivos, yo uso el de president) - Semillas de sésamo - 2 Dátiles ALIÑO - 1/2 cucharadita de aceite de sésamo - 1 Cucharada de AOVE - 1 Cucharada de salsa de soja baja en sal - 2 Cucharadas de zumo de lima - 1 Cucharada de miel OPCIONAL (a veces la pongo y a veces no, en este caso acompañábamos quesos fuertes y me apetecía un toque un poco más dulce)
2
1. Coloca los canónigos en un bol. 2. Prepara el aliño y reserva. 3. Monta la ensalada añadiendo: - Aguacate y caqui troceados - Nueces partidas - Los dátiles troceados - El medallón de queso de cabra en trocitos - Las semillas de sésamo 4. Por último aliña tu ensalada y a comer!! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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