26
SOPA DE VERDURAS Y POLLO
3
(27)
0 kcal
Issa76
Preparación de la receta
1
Pelar y lavar muy bien toda la verdura. Cortarla en cuadraditos. En una olla con aceite de oliva ponerla a cocinar con un poquito de sal. Dejar a fuego bajo que vaya soltando todos los jugos.
2
Una vez esté, sacar para batir una cantidad de las verduras e incorporar de nuevo junto con caldo de pollo o verduras.
3
Añadir la pechuga a trozos o carcasas que tengan un poquito de carne, lo que tengáis o prefiráis.
4
Una vez rompa a hervir me gusta dejar a fuego medio, hasta que la carne esté cocinada. Unos siete minutitos antes de quitar del fuego, añadir, si gustas unos fideos cabello de ángel. Y lista !
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Fideos
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Fideos
50 gramos
1
Pelar y lavar muy bien toda la verdura. Cortarla en cuadraditos. En una olla con aceite de oliva ponerla a cocinar con un poquito de sal. Dejar a fuego bajo que vaya soltando todos los jugos.
2
Una vez esté, sacar para batir una cantidad de las verduras e incorporar de nuevo junto con caldo de pollo o verduras.
3
Añadir la pechuga a trozos o carcasas que tengan un poquito de carne, lo que tengáis o prefiráis.
4
Una vez rompa a hervir me gusta dejar a fuego medio, hasta que la carne esté cocinada. Unos siete minutitos antes de quitar del fuego, añadir, si gustas unos fideos cabello de ángel. Y lista !
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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