3
Pasta con pollo y aceitunas
3
(4)
0 kcal
Pau_lalala
Preparación de la receta
1
Marinar la pechuga de pollo cortada en cachitos en: medio vaso de leche, una pizca de sal, tabasco (esto solo si quieres que tenga un toque picante) y especias al gusto (yo he usado mezcla de especias barbacoa). Yo la he tenido 24h en el frigorífico, la preparé el día antes.
2
Poner en la cubeta (o cazuela) un chorro de aceite de oliva virgen extra y el pollo (sin el líquido de marinar, pero lo he reservado para usarlo después). Modo dorar pollo, removiendo de vez en cuando.
3
Después, añadir el líquido de marinar, un brik pequeño de nata para cocinar, medio tarro de tomate frito, una taza de macarrones, una taza de agua, queso y sal. Modo sopas/salsas, 20 minutos. A los 10 minutos, remover un poco.
4
Cuando quedaban 3 minutos, añadí las aceitunas, perejil seco y orégano. Removí y dejé terminar.
5
Enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 taza)
Macarrones
250 gramos (aprox. 1 taza)
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Salsa de tomate
175 gramos (aprox. ½ tarrinas)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
100 gramos
Aceitunas negras
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceitunas verdes
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso edam
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Especias barbacoa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tabasco
1 gramo (aprox. 1 ración)
Perejil
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Orégano
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 taza)
Macarrones
250 gramos (aprox. 1 taza)
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Salsa de tomate
175 gramos (aprox. ½ tarrinas)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
100 gramos
Aceitunas negras
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceitunas verdes
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso edam
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Especias barbacoa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tabasco
1 gramo (aprox. 1 ración)
Perejil
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Orégano
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Marinar la pechuga de pollo cortada en cachitos en: medio vaso de leche, una pizca de sal, tabasco (esto solo si quieres que tenga un toque picante) y especias al gusto (yo he usado mezcla de especias barbacoa). Yo la he tenido 24h en el frigorífico, la preparé el día antes.
2
Poner en la cubeta (o cazuela) un chorro de aceite de oliva virgen extra y el pollo (sin el líquido de marinar, pero lo he reservado para usarlo después). Modo dorar pollo, removiendo de vez en cuando.
3
Después, añadir el líquido de marinar, un brik pequeño de nata para cocinar, medio tarro de tomate frito, una taza de macarrones, una taza de agua, queso y sal. Modo sopas/salsas, 20 minutos. A los 10 minutos, remover un poco.
4
Cuando quedaban 3 minutos, añadí las aceitunas, perejil seco y orégano. Removí y dejé terminar.
5
Enjoy!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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