5
Avena nocturna
3
(6)
5 min
0 kcal
Patri_bd
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes, a excepción de los frutos rojos y los frutos secos. Poner en la nevera toda la noche (6-8h).
2
Añadir la fruta (al gusto) y los frutos secos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
100 gramos
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Yogur de coco vegano
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Semillas de chia
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Mix de frutos secos crudos
8 gramos (aprox. 8 unidades)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
100 gramos
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Yogur de coco vegano
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Semillas de chia
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Mix de frutos secos crudos
8 gramos (aprox. 8 unidades)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todos los ingredientes, a excepción de los frutos rojos y los frutos secos. Poner en la nevera toda la noche (6-8h).
2
Añadir la fruta (al gusto) y los frutos secos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegetariano
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...