
7
Pancakes de cacao y avena (6-8 tortitas)
3
(8)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tamizar la harina, levadura y cacao en un recipiente para batir. Mezclar.
2
Introducir los demás ingredientes menos el queso de untar y la nectarina.
3
Batir hasta crear una masa no muy líquida.
4
Poner aceite de coco en la sartén y dejar que se caliente. Una vez listo verter un poco de masa hasta tener la medida deseada y dejar cocinar la primera cara hasta que la masa empiece a hacer burbujitas y/o mini agujeros.
5
Darle la vuelta y dejar cocinar durante 1 - 2 min aproximadamente.
6
Traspasar al plato y untar queso crema en la cara que queda hacia arriba.
7
Volver a repetir el proceso y hacer una torre hasta tener las tortitas que queremos.
8
Cortar la nectarina en trozos y añadir como topping por arriba.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Nectarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
125 gramos

Harina de avena
100 gramos

Queso de untar
85 gramos

Huevo de gallina
67 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
4 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Nectarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
125 gramos

Harina de avena
100 gramos

Queso de untar
85 gramos

Huevo de gallina
67 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
4 gramos
1
Tamizar la harina, levadura y cacao en un recipiente para batir. Mezclar.
2
Introducir los demás ingredientes menos el queso de untar y la nectarina.
3
Batir hasta crear una masa no muy líquida.
4
Poner aceite de coco en la sartén y dejar que se caliente. Una vez listo verter un poco de masa hasta tener la medida deseada y dejar cocinar la primera cara hasta que la masa empiece a hacer burbujitas y/o mini agujeros.
5
Darle la vuelta y dejar cocinar durante 1 - 2 min aproximadamente.
6
Traspasar al plato y untar queso crema en la cara que queda hacia arriba.
7
Volver a repetir el proceso y hacer una torre hasta tener las tortitas que queremos.
8
Cortar la nectarina en trozos y añadir como topping por arriba.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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