9
BONIATOS AL HORNO 🍠
5
(13)
35 min
0 kcal
ahela
Preparación de la receta
1
Colocar los boniatos en una bandeja de REJILLAS en la última o penúltima bandeja del horno.
2
En el suelo el horno o en la bandeja de abajo, colocar papel vegetal para no manchar si gotea.
3
Hornear a 200°C con ventilador arriba y abajo, durante aproximadamente unos 30 minutos. Dependerá del tamaño de los boniatos, los míos son de tamaño mediano.
4
Para saber si están hechos, pinchar con un cuchillo y tendrá que estar blando.
5
Opcional: Podemos cortarlos en rodajas, echarle una pizca de sal y aceite para comer.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Batata
1200 gramos (aprox. 8 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 ración)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Batata
1200 gramos (aprox. 8 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 ración)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Colocar los boniatos en una bandeja de REJILLAS en la última o penúltima bandeja del horno.
2
En el suelo el horno o en la bandeja de abajo, colocar papel vegetal para no manchar si gotea.
3
Hornear a 200°C con ventilador arriba y abajo, durante aproximadamente unos 30 minutos. Dependerá del tamaño de los boniatos, los míos son de tamaño mediano.
4
Para saber si están hechos, pinchar con un cuchillo y tendrá que estar blando.
5
Opcional: Podemos cortarlos en rodajas, echarle una pizca de sal y aceite para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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