3
Batido de Yogur griego 🥕 🍌 🥝 caqui y cardamomo
5
(5)
5 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear las frutas. Yo en mi caso utilicé lo poco que me quedaba del bote de 1kg de yogur griego , para usarlo en el batído.
2
El cardamomo se abren y se sacan las semillas para triturar como se a echo toda la vida de forma manual con el mortero.
3
Pasar todo con la batidora y listo para consumir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caqui pérsimon
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
150 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi amarillo
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Cardamomo
4 gramos (aprox. 10 unidades)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caqui pérsimon
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
150 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi amarillo
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Cardamomo
4 gramos (aprox. 10 unidades)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y trocear las frutas. Yo en mi caso utilicé lo poco que me quedaba del bote de 1kg de yogur griego , para usarlo en el batído.
2
El cardamomo se abren y se sacan las semillas para triturar como se a echo toda la vida de forma manual con el mortero.
3
Pasar todo con la batidora y listo para consumir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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