Pechuga de pollo y judías verdes con jamón
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Pechuga de pollo y judías verdes con jamón

3

(2)

15 min

0 kcal

susanarts

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Preparación de la receta

1

Primero prepararemos las judías verdes. En mi caso, las he usado congeladas, y para cocerlas las he puesto en un plato hondo con un poco de agua y las he colocado en el microondas 10 minutos a 750W.

2

En una sartén, añadimos un poquito de AOVE con los ajos pelados, y los doramos un poco. Cuando estén doraditos, añadimos las judías verdes vertiendo lo menos posible el agua que hayan soltado. A mi gustan bien doraditas, así que las hago un buen rato. Cuando estén a tu gusto, añades el jamón y te retiramos del fuego.

3

Mientras tanto, hacemos a la plancha las pechugas de pollo.

4

Emplatamos y a comer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero prepararemos las judías verdes. En mi caso, las he usado congeladas, y para cocerlas las he puesto en un plato hondo con un poco de agua y las he colocado en el microondas 10 minutos a 750W.

2

En una sartén, añadimos un poquito de AOVE con los ajos pelados, y los doramos un poco. Cuando estén doraditos, añadimos las judías verdes vertiendo lo menos posible el agua que hayan soltado. A mi gustan bien doraditas, así que las hago un buen rato. Cuando estén a tu gusto, añades el jamón y te retiramos del fuego.

3

Mientras tanto, hacemos a la plancha las pechugas de pollo.

4

Emplatamos y a comer.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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