Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
73
Judias verdes y soja texturizada al curry
5
(78)
0 kcal
EnamoraAtuPaladar
Preparación
1
Pon hervir agua, y sobre un bowl hidrata la soja con 2️⃣ cucharaditas de curry, el tomate seco y una pizca de sal. Déjalo reposar hasta que esté hidratada, escurre el exceso de agua y reserva.
2
Cocina las judias al vapor o hervidas, mientras saltea las verduras al punto como ➕ te gusten. Poco hechas preservas ➕ propiedades
3
Integra la soja reservada y saltea todo en conjunto, añade ajo en polvo si te gusta o cualquier especie.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Judía verde
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Soja texturizada
35 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
15 gramos (aprox. 3 rodajas)
Pimiento amarillo
15 gramos (aprox. 3 rodajas)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 3 rodajas)
Pimiento verde
15 gramos (aprox. 3 rodajas)
Tomate seco
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Judía verde
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Soja texturizada
35 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
15 gramos (aprox. 3 rodajas)
Pimiento amarillo
15 gramos (aprox. 3 rodajas)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 3 rodajas)
Pimiento verde
15 gramos (aprox. 3 rodajas)
Tomate seco
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Preparación
1
Pon hervir agua, y sobre un bowl hidrata la soja con 2️⃣ cucharaditas de curry, el tomate seco y una pizca de sal. Déjalo reposar hasta que esté hidratada, escurre el exceso de agua y reserva.
2
Cocina las judias al vapor o hervidas, mientras saltea las verduras al punto como ➕ te gusten. Poco hechas preservas ➕ propiedades
3
Integra la soja reservada y saltea todo en conjunto, añade ajo en polvo si te gusta o cualquier especie.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Curry
Cena
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Acompañamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...