6
Yogur con plátano y mermelada
5
(8)
5 min
0 kcal
evc
Preparación de la receta
1
Servir el yogur con el plátano y mermelada casera de frutos rojos.
2
Para la mermelada echaremos los frutos rojos con un poco de agua (sin llegar a cubrirlas). Calentamos a fuego fuerte hasta que hierva. Una vez comience a hervir, removemos a fuego lento hasta obtener la textura deseada.
3
Calentamos un poco de agua con chía en el microondas hasta que esta espese. Lo añadimos con la mermelada y dejamos reposar unas horas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Servir el yogur con el plátano y mermelada casera de frutos rojos.
2
Para la mermelada echaremos los frutos rojos con un poco de agua (sin llegar a cubrirlas). Calentamos a fuego fuerte hasta que hierva. Una vez comience a hervir, removemos a fuego lento hasta obtener la textura deseada.
3
Calentamos un poco de agua con chía en el microondas hasta que esta espese. Lo añadimos con la mermelada y dejamos reposar unas horas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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