

21
CalabacĂn đ„ relleno
3
(22)
0 kcal
PreparaciĂłn de la receta
1
Se lavan bien los calabacines , les pinchas dos o tres veces con el cuchillo , se envuelven en papel film y se meten al micro durante 7-8â mĂĄs o menos , cuando tĂș veas que estĂĄn blandos . Se sacan se dejan enfriar y se porten por la mitad para sacarles toda la Carme que podamos y dejarlos huecos , listos para rellenar.
2
Mientras se va haciendo el calabacĂn. en el microondas , pelamos media cebolla y la licuamos en la sartĂ©n con un chorrito de AOVE, cuando estĂĄ ponchada echamos la carne del calabacĂn , el pavo y dejamos que se haga todo como unos 5 minutos
3
DespuĂ©s echamos una cda o dos de queso de untar light ( en mi caso el del lidl) y un huevo , pimienta negra , sal al gusto y nuez moscada al gusto . Se mueve todo muy bien hasta que quede un poco espeso y por Ășltimo se rellenan los calabacines . Queso rallado opcional y se gratina. RIQUĂSIMO!!!
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn

CalabacĂn
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 2 lonchas)

Queso de untar
50 gramos
Ingredientes
Pasos
CalorĂas
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn

CalabacĂn
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 2 lonchas)

Queso de untar
50 gramos
1
Se lavan bien los calabacines , les pinchas dos o tres veces con el cuchillo , se envuelven en papel film y se meten al micro durante 7-8â mĂĄs o menos , cuando tĂș veas que estĂĄn blandos . Se sacan se dejan enfriar y se porten por la mitad para sacarles toda la Carme que podamos y dejarlos huecos , listos para rellenar.
2
Mientras se va haciendo el calabacĂn. en el microondas , pelamos media cebolla y la licuamos en la sartĂ©n con un chorrito de AOVE, cuando estĂĄ ponchada echamos la carne del calabacĂn , el pavo y dejamos que se haga todo como unos 5 minutos
3
DespuĂ©s echamos una cda o dos de queso de untar light ( en mi caso el del lidl) y un huevo , pimienta negra , sal al gusto y nuez moscada al gusto . Se mueve todo muy bien hasta que quede un poco espeso y por Ășltimo se rellenan los calabacines . Queso rallado opcional y se gratina. RIQUĂSIMO!!!
CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
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ProteĂnas
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Grasas
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Sal
Sal
AzĂșcares
AzĂșcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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