Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
74
Pasta de garbanzos con salsa de tahini
5
(79)
20 min
0 kcal
tonpetitchef
Preparación
1
INGREDIENTES (para 2 personas): - 250g de pasta de garbanzos (o de cualquier otra legumbre / integral) - 1 cebolla - 100g de queso feta - tomates cherry al gusto - Para la salsa (dos cucharadas de tahini, 1 cucharada de zumo de limón, 1 diente de ajo, 2 cucharadas de agua de la cocción, sal y pimienta)
2
Picamos la cebolla y la sofreímos hasta que se dore.
3
Cocemos la pasta en agua hirviendo según los tiempos indicados por el fabricante.
4
Trituramos todos los ingredientes de la salsa.
5
Escurrimos la pasta y la agregamos junto con la salsa y unos tomates cherry a la sartén con la cebolla.
6
Vertemos un poco más de agua de cocción y cocinamos a fuego alto durante un par de minutos.
7
Emplatamos con unos dados de queso feta.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pasta de garbanzos
250 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Tahin
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pasta de garbanzos
250 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Tahin
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
INGREDIENTES (para 2 personas): - 250g de pasta de garbanzos (o de cualquier otra legumbre / integral) - 1 cebolla - 100g de queso feta - tomates cherry al gusto - Para la salsa (dos cucharadas de tahini, 1 cucharada de zumo de limón, 1 diente de ajo, 2 cucharadas de agua de la cocción, sal y pimienta)
2
Picamos la cebolla y la sofreímos hasta que se dore.
3
Cocemos la pasta en agua hirviendo según los tiempos indicados por el fabricante.
4
Trituramos todos los ingredientes de la salsa.
5
Escurrimos la pasta y la agregamos junto con la salsa y unos tomates cherry a la sartén con la cebolla.
6
Vertemos un poco más de agua de cocción y cocinamos a fuego alto durante un par de minutos.
7
Emplatamos con unos dados de queso feta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Salsas
Rápido
Lácteos
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Guisos
Pasta
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...