78
Pasta de garbanzos con salsa de tahini
5
(83)
20 min
0 kcal
tonpetitchef
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES (para 2 personas): - 250g de pasta de garbanzos (o de cualquier otra legumbre / integral) - 1 cebolla - 100g de queso feta - tomates cherry al gusto - Para la salsa (dos cucharadas de tahini, 1 cucharada de zumo de limón, 1 diente de ajo, 2 cucharadas de agua de la cocción, sal y pimienta)
2
Picamos la cebolla y la sofreímos hasta que se dore.
3
Cocemos la pasta en agua hirviendo según los tiempos indicados por el fabricante.
4
Trituramos todos los ingredientes de la salsa.
5
Escurrimos la pasta y la agregamos junto con la salsa y unos tomates cherry a la sartén con la cebolla.
6
Vertemos un poco más de agua de cocción y cocinamos a fuego alto durante un par de minutos.
7
Emplatamos con unos dados de queso feta.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pasta de garbanzos
250 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Tahin
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pasta de garbanzos
250 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Tahin
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
INGREDIENTES (para 2 personas): - 250g de pasta de garbanzos (o de cualquier otra legumbre / integral) - 1 cebolla - 100g de queso feta - tomates cherry al gusto - Para la salsa (dos cucharadas de tahini, 1 cucharada de zumo de limón, 1 diente de ajo, 2 cucharadas de agua de la cocción, sal y pimienta)
2
Picamos la cebolla y la sofreímos hasta que se dore.
3
Cocemos la pasta en agua hirviendo según los tiempos indicados por el fabricante.
4
Trituramos todos los ingredientes de la salsa.
5
Escurrimos la pasta y la agregamos junto con la salsa y unos tomates cherry a la sartén con la cebolla.
6
Vertemos un poco más de agua de cocción y cocinamos a fuego alto durante un par de minutos.
7
Emplatamos con unos dados de queso feta.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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