2
Pavo con espinacas y quinoa
3
(3)
25 min
0 kcal
nf1979
Preparación de la receta
1
Preparar la quinoa como indica el paquete. En este caso he usado el Lekue al microondas 12 minutos
2
Cortar la cebolla en trozos pequeños y rehogarla en una cucharada de aceite de oliva a fuego medio hasta que esté transparente.
3
Añadir la pechuga de pavo troceada y saltear unos 10 minutos hasta que cambie de color.
4
Añadir las espinacas y rehogar unos minutos más hasta que se marchiten.
5
Añadir la quinoa, la salsa de soja y mezclar todo bien.
6
Cocer unos minutos más y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar la quinoa como indica el paquete. En este caso he usado el Lekue al microondas 12 minutos
2
Cortar la cebolla en trozos pequeños y rehogarla en una cucharada de aceite de oliva a fuego medio hasta que esté transparente.
3
Añadir la pechuga de pavo troceada y saltear unos 10 minutos hasta que cambie de color.
4
Añadir las espinacas y rehogar unos minutos más hasta que se marchiten.
5
Añadir la quinoa, la salsa de soja y mezclar todo bien.
6
Cocer unos minutos más y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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