8
GARBANZOS CON TOMATE,JAMON SERRANO Y CHAMPIÑONES 💃
3
(9)
18 min
0 kcal
AlmuTodoEnBowl
Preparación de la receta
1
GARBANZOS CON JAMÓN SERRANO,CEBOLLA Y TOMATE💃💃 -Ingredientes para 1 persona 👩🍳Instrucciones: -Pelamos y cortamos en rodajitas el ajo -Lo ponemos a sofreír hasta que se dore un poco en la sartén -Añadimos la cebolla y que se dore bien también -Añadimos el tomate triturado hasta que se quede blandita la cebolla -Continuamos añadiendo los champiñones -3 minutos removiendo -Añadimos las espinacas para que se mezcle todo homgéneamente -Añadimos los garbanzos cocidos a la sartén y movemos todo y echamos sal y el pimentón para que no se queme -Por último añadimos el jamón serrano y movemos durante dos minutos con cuidado para que no se nos quede seco
2
A disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
150 gramos
Espinacas ultracongeladas
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Jamón serrano
30 gramos
Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
150 gramos
Espinacas ultracongeladas
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Jamón serrano
30 gramos
Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
GARBANZOS CON JAMÓN SERRANO,CEBOLLA Y TOMATE💃💃 -Ingredientes para 1 persona 👩🍳Instrucciones: -Pelamos y cortamos en rodajitas el ajo -Lo ponemos a sofreír hasta que se dore un poco en la sartén -Añadimos la cebolla y que se dore bien también -Añadimos el tomate triturado hasta que se quede blandita la cebolla -Continuamos añadiendo los champiñones -3 minutos removiendo -Añadimos las espinacas para que se mezcle todo homgéneamente -Añadimos los garbanzos cocidos a la sartén y movemos todo y echamos sal y el pimentón para que no se queme -Por último añadimos el jamón serrano y movemos durante dos minutos con cuidado para que no se nos quede seco
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Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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Grasas saturadas
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