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Tortitas de avena y plátano
5
(31)
0 kcal
aanuria
Preparación de la receta
1
Machacar el plátano y mezclar con las claras, la avena y la canela.
2
En una sartén con aceite de oliva, poner la masa en pequeñas cantidades y darle la vuelta cuando veas que se doran.
3
Cuándo estén listas, sacar a un plato con una cucharada de yogur griego y la mitad de una manzana cortada por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machacar el plátano y mezclar con las claras, la avena y la canela.
2
En una sartén con aceite de oliva, poner la masa en pequeñas cantidades y darle la vuelta cuando veas que se doran.
3
Cuándo estén listas, sacar a un plato con una cucharada de yogur griego y la mitad de una manzana cortada por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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