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Porridge de avena con crema de cacahuete, nueces y plátano
3
(17)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos la leche en un cazo a calentar, añadimos la mitad del plátano y lo machacamos dentro. Cuando vaya a romper a hervir añadimos la avena y vamos removiendo para que no se pegue, para hacer el porridge
2
Cuando hierva la leche con la avena, añadir la crema de cacahuete
3
Quitamos del fuego y seguimos removiendo para que se termine de hacer y se temple un poco. Ya tenemos el porridge
4
Por último, machacamos la nuez y cortamos el plátano en rodajas y lo añadimos como topping
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos la leche en un cazo a calentar, añadimos la mitad del plátano y lo machacamos dentro. Cuando vaya a romper a hervir añadimos la avena y vamos removiendo para que no se pegue, para hacer el porridge
2
Cuando hierva la leche con la avena, añadir la crema de cacahuete
3
Quitamos del fuego y seguimos removiendo para que se termine de hacer y se temple un poco. Ya tenemos el porridge
4
Por último, machacamos la nuez y cortamos el plátano en rodajas y lo añadimos como topping
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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