

6
Arroz integral negro
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cantidades para 3 personas: - 280 gr de arroz - 1 cebolla pequeña - 1 tomate mediano - medio pimiento verde - medio pimiento rojo - 1L de caldo de pescado (si es casero mejor) - 1 diente de ajo - 1 sepia - Un puñado de gambas peladas - 1 sobre de tinta de calamar Preparamos todos los ingredientes: Yo pongo el arroz en remojo la noche anterior para que se haga antes. Cortamos todas las verduras y rallamos el tomate. Calentamos el caldo.
2
Sofreímos el ajo y la cebolla, unos minutos después añadimos los pimientos. Cuando veamos que están un poco pochaditos, hacemos un hueco en el centro y añadimos la sepia con sal y pimienta. Cocinamos un poco y añadimos el tomate rallado.
3
Añadimos el arroz y le damos unas vueltas para mezclarlo todo bien
4
Añadir la tinta de calamar. Un sobre. Y mezclar todo bien
5
Añadir el caldo e ir añadiendo según lo vaya necesitando. Yo eche 1L de caldo y me quedo perfecto. En el último momento echar las gambas porque se hacen en nada. Espero que lo probéis y os guste 😊
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cantidades para 3 personas: - 280 gr de arroz - 1 cebolla pequeña - 1 tomate mediano - medio pimiento verde - medio pimiento rojo - 1L de caldo de pescado (si es casero mejor) - 1 diente de ajo - 1 sepia - Un puñado de gambas peladas - 1 sobre de tinta de calamar Preparamos todos los ingredientes: Yo pongo el arroz en remojo la noche anterior para que se haga antes. Cortamos todas las verduras y rallamos el tomate. Calentamos el caldo.
2
Sofreímos el ajo y la cebolla, unos minutos después añadimos los pimientos. Cuando veamos que están un poco pochaditos, hacemos un hueco en el centro y añadimos la sepia con sal y pimienta. Cocinamos un poco y añadimos el tomate rallado.
3
Añadimos el arroz y le damos unas vueltas para mezclarlo todo bien
4
Añadir la tinta de calamar. Un sobre. Y mezclar todo bien
5
Añadir el caldo e ir añadiendo según lo vaya necesitando. Yo eche 1L de caldo y me quedo perfecto. En el último momento echar las gambas porque se hacen en nada. Espero que lo probéis y os guste 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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