

13
Bacalao dorado
5
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero de todo es pelar las patatas y cortarlas muy muy finas (estilo patatas paja). Yo uso una mandolina para cortar patatas del lidl y quedan perfecta. Las venden en bolsas, pero esas estan plagadas de sal y aceites refinados de mala calidad.
2
Lo siguiente, una vez cortadas las papas, es freirlas en aove hasta que estén doradas y sin que llegue a quemarse. Apartamos en una fuente con papel de cocina al fondo para que suerten parte de la grasa.
3
Ahora picamos la cebolla muy finita y vamos pochando en una sarten. Mientras cortamos el bacalao (al punto de sal) muy muy pequeño o desmigado y cuando la cebolla este bien pochada, lo añadimos a la sarten y vamos dorando a fuego medio-alto durante unos 10min.
4
Ahora añadimos las papas y una cucharadita de perejil, y movemos bien para que se integren los ingredientes. Hay recetas en las que se le mezcla un huevo batido justo antes de servirlo, pero yo prefiero sin huevo. Espero que os guste😉
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lo primero de todo es pelar las patatas y cortarlas muy muy finas (estilo patatas paja). Yo uso una mandolina para cortar patatas del lidl y quedan perfecta. Las venden en bolsas, pero esas estan plagadas de sal y aceites refinados de mala calidad.
2
Lo siguiente, una vez cortadas las papas, es freirlas en aove hasta que estén doradas y sin que llegue a quemarse. Apartamos en una fuente con papel de cocina al fondo para que suerten parte de la grasa.
3
Ahora picamos la cebolla muy finita y vamos pochando en una sarten. Mientras cortamos el bacalao (al punto de sal) muy muy pequeño o desmigado y cuando la cebolla este bien pochada, lo añadimos a la sarten y vamos dorando a fuego medio-alto durante unos 10min.
4
Ahora añadimos las papas y una cucharadita de perejil, y movemos bien para que se integren los ingredientes. Hay recetas en las que se le mezcla un huevo batido justo antes de servirlo, pero yo prefiero sin huevo. Espero que os guste😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...