4
Arroz con huevos
3
(5)
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Picar y dorar un diente de ajo en una olla con un fondo de AOVE
2
Incorporar el arroz y remover
3
Añadir el doble de agua que de arroz, bajar el fuego y contar 20 min desde que rompa a hervir. Añadir un poco de sal.
4
Cuando el arroz esté casi hecho, cocinar los huevos en una sartén antiadherente con un poco de AOVE (utilizar una tapa para que se cocinen bien)
5
Mezclar la lechuga con la Zanahoria cortada en tiras y aliñar con AOVE y vinagre de manzana
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Lechuga
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Lechuga
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Picar y dorar un diente de ajo en una olla con un fondo de AOVE
2
Incorporar el arroz y remover
3
Añadir el doble de agua que de arroz, bajar el fuego y contar 20 min desde que rompa a hervir. Añadir un poco de sal.
4
Cuando el arroz esté casi hecho, cocinar los huevos en una sartén antiadherente con un poco de AOVE (utilizar una tapa para que se cocinen bien)
5
Mezclar la lechuga con la Zanahoria cortada en tiras y aliñar con AOVE y vinagre de manzana
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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