6
Ensalada vegana de cuscús
3
(7)
10 min
0 kcal
Ofelia97
Preparación de la receta
1
Preparar el cuscús mientras cortamos los ingredientes a nuestro gusto en cuanto a forma y tamaño.
2
Preparamos el aliño mezclando Tahini, Limón, aceite y sal.
3
Añadir todo y mezclar en un bol.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuscús
100 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Col lombarda
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuscús
100 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Col lombarda
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparar el cuscús mientras cortamos los ingredientes a nuestro gusto en cuanto a forma y tamaño.
2
Preparamos el aliño mezclando Tahini, Limón, aceite y sal.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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