3
Espaguetis integrales con pesto de calabacín, guisantes y albahaca😋
3
(4)
20 min
0 kcal
rebegonza
Preparación de la receta
1
Lavar y picar la cebolla y calabacín. Añadirlos a la sartén junto con los guisantes y dejar que se dore.
2
Poner los espaguetis a hervir.
3
Cuando este dorado todo, lo echamos en un cazo para triturar junto con la albahaca, el ajo y las nueces y 1 cucharada de parmesano.
4
Mezclar los espaguetis con la mezcla en la sartén y añadir dos cucharadas del agua de cocción de la pasta.
5
Servir y añadir un chorrito de AVOE y a disfrutar!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espaguetis integrales
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Calabacín
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
12 gramos (aprox. 12 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espaguetis integrales
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Calabacín
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
12 gramos (aprox. 12 hojas)
1
Lavar y picar la cebolla y calabacín. Añadirlos a la sartén junto con los guisantes y dejar que se dore.
2
Poner los espaguetis a hervir.
3
Cuando este dorado todo, lo echamos en un cazo para triturar junto con la albahaca, el ajo y las nueces y 1 cucharada de parmesano.
4
Mezclar los espaguetis con la mezcla en la sartén y añadir dos cucharadas del agua de cocción de la pasta.
5
Servir y añadir un chorrito de AVOE y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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