25
MUGCAKE DE ALGARROBA Y PLÁTANO
5
(27)
6 min
0 kcal
tonpetitchef
Preparación de la receta
1
Trituramos el plátano (40g son aproximadamente medio plátano) con la leche (puede ser también cualquier bebida vegetal).
2
Troceamos un puñado de nueces y mezclamos todos los ingredientes en una taza.
3
Lo ponemos 1 minuto a máxima potencia en el microondas, y después vamos seguimos cada 20 segundos controlando nuestro mugcake hasta que esté listo.
4
⚠️Podéis sustituir la algarroba por chocolate en polvo 100%⚠️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche entera de vaca
45 gramos
Plátano
40 gramos
Almendra molida
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Algarroba en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche entera de vaca
45 gramos
Plátano
40 gramos
Almendra molida
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Algarroba en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
1
Trituramos el plátano (40g son aproximadamente medio plátano) con la leche (puede ser también cualquier bebida vegetal).
2
Troceamos un puñado de nueces y mezclamos todos los ingredientes en una taza.
3
Lo ponemos 1 minuto a máxima potencia en el microondas, y después vamos seguimos cada 20 segundos controlando nuestro mugcake hasta que esté listo.
4
⚠️Podéis sustituir la algarroba por chocolate en polvo 100%⚠️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sal
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