23
Arroz integral con verduras al wok y lentejas al curry
3
(24)
0 kcal
FrancesMallorca
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras en cuadritos pequeños y saltear en el wok con aceite y sal
2
Añadir las tentejas cocidas y condimentadas con cúrcuma
3
Finalmente añadir el arroz integral hervido 20 minutos (previamente remojado en agua varias horas)
4
Terminar al servir con semillas de sésamo tostado
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar las verduras en cuadritos pequeños y saltear en el wok con aceite y sal
2
Añadir las tentejas cocidas y condimentadas con cúrcuma
3
Finalmente añadir el arroz integral hervido 20 minutos (previamente remojado en agua varias horas)
4
Terminar al servir con semillas de sésamo tostado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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