0
Garbanzos con verdura
3
(1)
0 kcal
JenniAlonso
Preparación de la receta
1
Cocer todas las verduras en la vaporeto
2
Verter las verduras, después los garbanzos y las acelgas. Ponerle, sal, pimentón y tomate al gusto y verte agua. Dejar que cueza durante un rato.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Acelga
400 gramos
Garbanzos cocidos
400 gramos
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Acelga
400 gramos
Garbanzos cocidos
400 gramos
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer todas las verduras en la vaporeto
2
Verter las verduras, después los garbanzos y las acelgas. Ponerle, sal, pimentón y tomate al gusto y verte agua. Dejar que cueza durante un rato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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