

5
Hamburguesas/ masa para pizzas de verduras
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos con la batidora toda la verdura en un recipiente amplio. Cuando tengamos la pasta echamos el huevo y también lo batimos.
2
Añadimos la sal, la pimienta, el orégano, el ajo molido, el colorante (todo al gusto) y el salvado de avena. Mezclamos todo y lo dejamos reposar en la nevera mínimo una hora.
3
Precalentamos el horno a 200 grados. En la bandeja echamos un chorrin de aove, colocamos las hamburguesas con una cuchara dándoles la forma que queramos y las dejamos hornear unos 30 minutos.
4
*OTRA ALTERNATIVA* Podemos hacer más añadiendo más cantidad de verdura y extenderla por la bandeja del horno, sobre el papel vegetal. La horneamos durante 10 minutos a 200 grados. Cuando ya esté un poco compacta, añadimos los ingredientes que queramos sobre ella (tomate natural triturado, mozzarela, atún...) para hacer una pizza con masa de verduras sin harina! Y volvemos a meter nuestra pizza al horno 30 minutos más. También queda muy rica!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trituramos con la batidora toda la verdura en un recipiente amplio. Cuando tengamos la pasta echamos el huevo y también lo batimos.
2
Añadimos la sal, la pimienta, el orégano, el ajo molido, el colorante (todo al gusto) y el salvado de avena. Mezclamos todo y lo dejamos reposar en la nevera mínimo una hora.
3
Precalentamos el horno a 200 grados. En la bandeja echamos un chorrin de aove, colocamos las hamburguesas con una cuchara dándoles la forma que queramos y las dejamos hornear unos 30 minutos.
4
*OTRA ALTERNATIVA* Podemos hacer más añadiendo más cantidad de verdura y extenderla por la bandeja del horno, sobre el papel vegetal. La horneamos durante 10 minutos a 200 grados. Cuando ya esté un poco compacta, añadimos los ingredientes que queramos sobre ella (tomate natural triturado, mozzarela, atún...) para hacer una pizza con masa de verduras sin harina! Y volvemos a meter nuestra pizza al horno 30 minutos más. También queda muy rica!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...