

48
Macarrones con falsa nata de coliflor y almendras
5
(55)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Haz la coliflor al vapor (retiene más sabor) o cuécela en agua con sal hasta que esté tierna.
2
Añade a un vaso batidor la coliflor cocida, el aceite de oliva virgen extra, el parmesano, el caldo, las especias y tritura. Corrige de sal y ya tienes tu salsa.
3
Pica 30 g de almendras a cuchillo. Vierte la mitad a la salsa que mezclarás a su vez con la pasta ya cocida. Usa la otra mitad para espolvorear por encima.
4
Disfruta!

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coliflor
200 gramos

Macarrones integrales
200 gramos

Caldo de verduras
150 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Almendras tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso parmesano
25 gramos

Nuez moscada
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coliflor
200 gramos

Macarrones integrales
200 gramos

Caldo de verduras
150 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Almendras tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso parmesano
25 gramos

Nuez moscada
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo
1
Haz la coliflor al vapor (retiene más sabor) o cuécela en agua con sal hasta que esté tierna.
2
Añade a un vaso batidor la coliflor cocida, el aceite de oliva virgen extra, el parmesano, el caldo, las especias y tritura. Corrige de sal y ya tienes tu salsa.
3
Pica 30 g de almendras a cuchillo. Vierte la mitad a la salsa que mezclarás a su vez con la pasta ya cocida. Usa la otra mitad para espolvorear por encima.
4
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Sal
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