Lasaña vegana
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Lasaña vegana

3

(3)

45 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Dejamos los anacardos remojando en agua caliente. Mientras, hacemos el relleno.

2

Calentamos un chorrito de aceite en una sartén y echamos la hamburguesa. Con una pala o cuchara de madera, vamos deshaciéndola, para que se quede picada. Cuando esté hecha, echamos las espinacas congeladas y dejamos que se deshagan.

3

Cuando esté incorporado, añadimos la salsa de tomate, reservando un poco para montar la lasaña. Añadimos un poco de orégano y apagamos el fuego.

4

Echamos los anacardos a un vaso para batidora y agua del remojo hasta cubrirlos un dedo por encima. Batimos muy bien y añadimos el ajo, la sal y la levadura nutricional y mezclamos muy bien. Esta será nuestra bechamel.

5

Ahora montamos la lasaña. Ponemos lo que reservamos de la salsa de tomate de base. Cubrimos con dos placas de lasaña. Ponemos una capa de relleno, otra de pasta y otra de relleno. Volvemos a cubrir con dos placas de lasaña y echamos nuestra bechamel. Espolvoreamos queso rallado al gusto.

6

Horneamos a 200°C durante 16 minutos, según indica el paquete, y otros 3 para gratinarlo. Recomiendo dejarlo 5 minutos reposando dentro del horno, ya apagado, antes de servir.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Dejamos los anacardos remojando en agua caliente. Mientras, hacemos el relleno.

2

Calentamos un chorrito de aceite en una sartén y echamos la hamburguesa. Con una pala o cuchara de madera, vamos deshaciéndola, para que se quede picada. Cuando esté hecha, echamos las espinacas congeladas y dejamos que se deshagan.

3

Cuando esté incorporado, añadimos la salsa de tomate, reservando un poco para montar la lasaña. Añadimos un poco de orégano y apagamos el fuego.

4

Echamos los anacardos a un vaso para batidora y agua del remojo hasta cubrirlos un dedo por encima. Batimos muy bien y añadimos el ajo, la sal y la levadura nutricional y mezclamos muy bien. Esta será nuestra bechamel.

5

Ahora montamos la lasaña. Ponemos lo que reservamos de la salsa de tomate de base. Cubrimos con dos placas de lasaña. Ponemos una capa de relleno, otra de pasta y otra de relleno. Volvemos a cubrir con dos placas de lasaña y echamos nuestra bechamel. Espolvoreamos queso rallado al gusto.

6

Horneamos a 200°C durante 16 minutos, según indica el paquete, y otros 3 para gratinarlo. Recomiendo dejarlo 5 minutos reposando dentro del horno, ya apagado, antes de servir.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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