

2
Lasaña vegana
3
(3)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejamos los anacardos remojando en agua caliente. Mientras, hacemos el relleno.
2
Calentamos un chorrito de aceite en una sartén y echamos la hamburguesa. Con una pala o cuchara de madera, vamos deshaciéndola, para que se quede picada. Cuando esté hecha, echamos las espinacas congeladas y dejamos que se deshagan.
3
Cuando esté incorporado, añadimos la salsa de tomate, reservando un poco para montar la lasaña. Añadimos un poco de orégano y apagamos el fuego.
4
Echamos los anacardos a un vaso para batidora y agua del remojo hasta cubrirlos un dedo por encima. Batimos muy bien y añadimos el ajo, la sal y la levadura nutricional y mezclamos muy bien. Esta será nuestra bechamel.
5
Ahora montamos la lasaña. Ponemos lo que reservamos de la salsa de tomate de base. Cubrimos con dos placas de lasaña. Ponemos una capa de relleno, otra de pasta y otra de relleno. Volvemos a cubrir con dos placas de lasaña y echamos nuestra bechamel. Espolvoreamos queso rallado al gusto.
6
Horneamos a 200°C durante 16 minutos, según indica el paquete, y otros 3 para gratinarlo. Recomiendo dejarlo 5 minutos reposando dentro del horno, ya apagado, antes de servir.
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones

Salsa de tomate
350 gramos (aprox. 1 bote)

Hamburguesas Heura
110 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas ultracongeladas
100 gramos

Placa de pasta para lasaña y canelón
84 gramos (aprox. 6 unidades)

Rallado sabor mozzarella
75 gramos (aprox. 1 puñado)

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura nutricional
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones

Salsa de tomate
350 gramos (aprox. 1 bote)

Hamburguesas Heura
110 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas ultracongeladas
100 gramos

Placa de pasta para lasaña y canelón
84 gramos (aprox. 6 unidades)

Rallado sabor mozzarella
75 gramos (aprox. 1 puñado)

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura nutricional
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejamos los anacardos remojando en agua caliente. Mientras, hacemos el relleno.
2
Calentamos un chorrito de aceite en una sartén y echamos la hamburguesa. Con una pala o cuchara de madera, vamos deshaciéndola, para que se quede picada. Cuando esté hecha, echamos las espinacas congeladas y dejamos que se deshagan.
3
Cuando esté incorporado, añadimos la salsa de tomate, reservando un poco para montar la lasaña. Añadimos un poco de orégano y apagamos el fuego.
4
Echamos los anacardos a un vaso para batidora y agua del remojo hasta cubrirlos un dedo por encima. Batimos muy bien y añadimos el ajo, la sal y la levadura nutricional y mezclamos muy bien. Esta será nuestra bechamel.
5
Ahora montamos la lasaña. Ponemos lo que reservamos de la salsa de tomate de base. Cubrimos con dos placas de lasaña. Ponemos una capa de relleno, otra de pasta y otra de relleno. Volvemos a cubrir con dos placas de lasaña y echamos nuestra bechamel. Espolvoreamos queso rallado al gusto.
6
Horneamos a 200°C durante 16 minutos, según indica el paquete, y otros 3 para gratinarlo. Recomiendo dejarlo 5 minutos reposando dentro del horno, ya apagado, antes de servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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