2
Tortitas de avena y manzana
3
(3)
15 min
0 kcal
sara_vp30
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar la manzana e introducirla en el microondas 2 minutos
2
Mezclar la manzana, el huevo, la avena (copos y harina), la leche y la canela y batir todo
3
Precalentar una sartén y engrasarla con margarina o aceite (solo pincelarla) y empezar a hacer las tortitas
4
Añadir las fresas, las nueces y la crema de cacahuete al gusto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche entera de vaca
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nuez
12 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche entera de vaca
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nuez
12 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar la manzana e introducirla en el microondas 2 minutos
2
Mezclar la manzana, el huevo, la avena (copos y harina), la leche y la canela y batir todo
3
Precalentar una sartén y engrasarla con margarina o aceite (solo pincelarla) y empezar a hacer las tortitas
4
Añadir las fresas, las nueces y la crema de cacahuete al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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