

25
Albóndigas de lentejas
3
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar en trozos la cebolla y el ajo.
2
Juntar todos los ingredientes. Triturarlos hasta conseguir la consistencia deseada.
3
Formar las bolitas. Cocinar en el horno, sartén o congelar.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Lentejas cocidas
300 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pan rallado
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Lentejas cocidas
300 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pan rallado
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar en trozos la cebolla y el ajo.
2
Juntar todos los ingredientes. Triturarlos hasta conseguir la consistencia deseada.
3
Formar las bolitas. Cocinar en el horno, sartén o congelar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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