6
Merluza al vapor y brocoli
3
(7)
0 kcal
Nikole
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos 1 cebolla y 1 patata, colocamos en una sartén y salpimentamos
2
2 trozos de merluza limpia y sin espinas, sal, pimienta y perejil van a la sartén junto con la cebolla y patata (que están debajo, como una cama)
3
Echamos un poco de AOVE y agua, tapamos y esperamos hasta que se haga la patata y cuidando de que no se quede sin agua, cocinamos sobre 10/15 min. Y listo!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos y cortamos 1 cebolla y 1 patata, colocamos en una sartén y salpimentamos
2
2 trozos de merluza limpia y sin espinas, sal, pimienta y perejil van a la sartén junto con la cebolla y patata (que están debajo, como una cama)
3
Echamos un poco de AOVE y agua, tapamos y esperamos hasta que se haga la patata y cuidando de que no se quede sin agua, cocinamos sobre 10/15 min. Y listo!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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