4
Lasaña de atún
3
(5)
27 min
0 kcal
Albagm95
Preparación de la receta
1
Poner el agua a hervir. Cuando llegue al punto de ebullición sumergir las placas con un poco de sal. Cocer durante 20 minutos (o hasta que estén listas.
2
Poner agua fría en un bol y sumergir las placas.
3
Mientras se cuecen las placas de lasaña se hace la Bechamel. Se derrite la mantequilla. Una vez derretida se añade la harina y se deja cocer 4 minutos. A continuación, echamos el resto de ingredientes y se deja hervir 10 minutos. Listo.
4
Se mezcla el atún con el tomate hasta obtener una pasta.
5
Se van colocando las placas haciendo una base. Se echa la pasta de atún y tomate por encima. Se vuelve a hacer una base de placas de lañasa. Y así sucesivamente hasta que tengamos 4 pisos de placas de lasaña
6
Añadimos queso para gratinar y llevamos 5 minutos al horno a 200 grados
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche
500 gramos (aprox. ½ botes)
Salsa de tomate
200 gramos
Placa de pasta para lasaña y canelón
100 gramos (aprox. 1 ración)
Queso rallado especial fundir y gratinar
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de trigo
50 gramos
Mantequilla tradicional
50 gramos
Zumo de limón
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche
500 gramos (aprox. ½ botes)
Salsa de tomate
200 gramos
Placa de pasta para lasaña y canelón
100 gramos (aprox. 1 ración)
Queso rallado especial fundir y gratinar
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de trigo
50 gramos
Mantequilla tradicional
50 gramos
Zumo de limón
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner el agua a hervir. Cuando llegue al punto de ebullición sumergir las placas con un poco de sal. Cocer durante 20 minutos (o hasta que estén listas.
2
Poner agua fría en un bol y sumergir las placas.
3
Mientras se cuecen las placas de lasaña se hace la Bechamel. Se derrite la mantequilla. Una vez derretida se añade la harina y se deja cocer 4 minutos. A continuación, echamos el resto de ingredientes y se deja hervir 10 minutos. Listo.
4
Se mezcla el atún con el tomate hasta obtener una pasta.
5
Se van colocando las placas haciendo una base. Se echa la pasta de atún y tomate por encima. Se vuelve a hacer una base de placas de lañasa. Y así sucesivamente hasta que tengamos 4 pisos de placas de lasaña
6
Añadimos queso para gratinar y llevamos 5 minutos al horno a 200 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Sal
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